三代助孕宝宝近视了有哪些日常生活注意事项？
    1、户外活动
    每天最少 2 小时或每周最少 10 小时的户外活动能有效降低近视的发病率。但是需要注意的是，户外活动的关键不是运动，而是阳光！户外运动必须是白天，可以做体育活动，也可以坐着晒太阳。夜间活动对视力保护是没有效果的。

    2、室内灯光照明
    以 8～15 瓦日光灯或 25～40 瓦灯泡为宜，灯具最好使用无频闪，其原理就是用电子整流器把频闪从 100Hz 提高到 4 万 Hz 以上，闪烁速度超过人眼的神经反应速度。

    3、三代助孕宝宝要睡眠充足，营养全面，不偏食

    4、控制电子产品使用
    家长陪伴三代助孕宝宝时应尽量减少使用电子产品。有意识地控制三代助孕宝宝特别是学龄前儿童使用电子产品，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过 15 分钟，每天累计不宜超过 1 小时，使用电子产品学习 30～40 分钟后，应休息远眺放松 10 分钟（需要距离足够远，至少 6  米以外的物体。如果远眺只是从客厅的一头看到客厅的另一头，这个距离是不够远的）。年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。

    最后总结：就是在户外活动时间，近处视物的距离要尽量长，近处用眼的时间要尽量短，年龄越小的三代助孕宝宝越是要如此。