在试管供卵妈妈群里，经常看到很多试管供卵妈妈凌晨两三点还在群里发消息说自己睡不着。很多试管供卵妈妈常常是吃着超贵的营养品养胎，却在深夜数着羊伤胎。
    孕期失眠的三大元凶：
    1. 激素飞快上升
    怀孕后人体黄体酮等激素水平激增数百倍，这种维持妊娠的重要激素同时具备镇静作用，本该让试管供卵妈妈更易入睡。但矛盾的现实是，急剧攀升的雌激素会干扰褪黑素分泌节律，导致深度睡眠时间减少40%。孕晚期催产素水平的波动更会引发假性宫缩，造成夜间频繁觉醒。

    2. 孕期不适症状的折磨
    随着胎儿发育，试管供卵妈妈子宫容积从非孕期的10ml激增至5000ml。膨大的子宫不仅压迫膀胱导致夜尿频发（孕晚期平均起夜3-5次），频繁的起夜导致试管供卵妈妈总是刚睡着又被尿憋醒，醒后很难续觉；怀孕子宫增大还会改变膈肌运动幅度，引发呼吸不畅。以及约68%的试管供卵妈妈出现胃食管反流，平躺时烧灼感加剧，睡着不舒服；还有坐骨痛、耻骨痛等，让试管供卵妈妈怎么睡都腰酸背痛骨头痛；孕晚期容易饿，饿醒了又很难继续进入深度睡眠.....

    3. 心理焦虑的恶性循环
    产前焦虑筛查显示，约42%的试管供卵妈妈存在临床意义的焦虑症状。胎动异常、分娩恐惧、角色转变等压力源持续激活交感神经系统，使皮质醇水平较孕前升高200%。这种"战斗模式"直接抑制睡眠启动机制，形成"越焦虑越失眠"的闭环。